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Il primo livello del metodo Metime ti guida nella scoperta della tua consapevolezza ciclica attraverso un percorso di 21 giorni. L'obiettivo principale è spostare l'attenzione dall'esterno all'interno, imparando a osservare i segnali del tuo corpo senza giudizio. Utilizzerai strumenti di tracciamento per monitorare variazioni di energia, qualità del sonno e desideri sociali in relazione alle diverse fasi ormonali. Attraverso micro-azioni giornaliere di meno di quindici minuti, getterai le basi per trasformare il tuo corpo in un alleato prezioso. Questo programma agisce sulla plasticità neuronale, consolidando nuovi schemi comportamentali sostenibili per una reale integrazione tra biologia e produttività.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen